Что такое храп

^июл ₂₀₂₅

Храп — это громкий вибрирующий звук, возникающий во время сна при прохождении воздуха через суженные или частично заблокированные верхние дыхательные пути. Чаще всего причиной становится снижение тонуса мышц мягкого неба и глотки, что приводит к их вибрации. Храп может быть эпизодическим или постоянным, а в некоторых случаях он сопровождается остановками дыхания (апноэ сна), что представляет опасность для здоровья.

Диагностика храпа

Диагностика храпа начинается с оценки симптомов и сбора анамнеза. Важно выяснить, сопровождается ли храп паузами в дыхании, дневной сонливостью, усталостью по утрам или головными болями. Часто опрашивают близких пациента, чтобы узнать о характере и частоте храпа.

Для уточнения причин храпа проводят осмотр ЛОР-органов, чтобы выявить анатомические особенности (искривление носовой перегородки, полипы, увеличенные миндалины, удлинённый язычок и др.). При подозрении на синдром обструктивного апноэ сна назначают полисомнографию — комплексное исследование сна, позволяющее оценить дыхание, насыщение крови кислородом и другие параметры. Дополнительно могут использоваться аппаратные методы мониторинга дыхания и насыщения крови кислородом, а также компьютерная томография или МРТ для детального изучения структуры дыхательных путей.

Лечение храпа

Выбор метода лечения зависит от причины и выраженности храпа, а также наличия сопутствующих заболеваний.

Консервативные методы:

Снижение массы тела при избыточном весе.
Отказ от курения и алкоголя, особенно перед сном.
Сон на боку, использование ортопедических подушек.
Соблюдение режима сна, избегание переутомления.
Укрепление мышц глотки с помощью специальных упражнений.
Использование внутриротовых устройств (капы), которые фиксируют нижнюю челюсть и предотвращают спадение тканей.

Аппаратные методы:

СИПАП-терапия (CPAP) — подача воздуха под положительным давлением через маску во время сна, что предотвращает спадение дыхательных путей. Особенно эффективна при сочетании храпа с апноэ сна.

Хирургические методы:

Увулопалатопластика и увулопалатофарингопластика — удаление или коррекция избыточных тканей мягкого неба и язычка.
Лазерная хирургия мягкого неба — уменьшение объёма тканей с помощью лазера.
Имплантация специальных мини-имплантов для укрепления мягкого неба.
Удаление увеличенных миндалин или полипов при их наличии.

Дополнительные меры:

Лечение заболеваний носа и глотки (риниты, синуситы, аллергии).
Контроль и лечение сопутствующих заболеваний (например, патологии щитовидной железы).

Эффективность лечения повышается при комплексном подходе и индивидуальном подборе терапии. При появлении храпа, особенно если он сопровождается остановками дыхания или дневной сонливостью, рекомендуется обратиться к врачу для обследования и выбора оптимальной тактики лечения

Данная статья подготовлена врачом-терапевтом Лихачевым С.Н.