Что делать с фригидностью?
О женском равнодушии к сексу без стыда и мифов
💬 "Я не чувствую желания… Это ненормально?"
Снижение сексуального влечения или полное его отсутствие у женщин – частая, но по-прежнему деликатная тема. Многие женщины боятся озвучить эти ощущения, опасаясь осуждения, непонимания или, напротив, слышат в ответ: «Это просто возраст», «У тебя всё в голове», «Пройдёт». Однако за этим может скрываться нечто большее – состояние, которое раньше называли фригидностью.
Важно: этот термин всё реже используется в профессиональной среде, так как он стигматизирует женщину. Сегодня специалисты говорят о снижении либидо, аноргазмии, сексуальной холодности, и каждое из этих состояний требует индивидуального подхода.
Причины
Что может скрываться за "фригидностью"?
Биологические причины
- Гормональный дисбаланс (в том числе после родов, в климаксе, при гипотиреозе);
- Побочные эффекты от лекарств;
- Хроническая усталость, бессонница.
Психологические причины
- Подавленный стресс, тревога, депрессия;
- Пережитое насилие или травматичный опыт;
- Нарушенная связь с телом, низкая самооценка;
- Скука и эмоциональная дистанция в отношениях.
Культурные установки и воспитание
- Внутренний запрет на удовольствие;
- Стыд, вина, страх быть «неправильной».
Что делать? Путь начинается с принятия
Первый шаг – понять, что вы не одиноки. Потеря интереса к сексу не делает женщину «холодной» или «неправильной». Это сигнал, который важно услышать. Второй шаг – обратиться за поддержкой. И здесь вам поможет врач-сексолог.
Лечение фригидности
Как сексолог помогает?
Медицинская диагностика:
- Проверка гормонального фона, анализ на витамины, оценка физиологического состояния;
- Дообследование с привлечением нужных специалистов;
- Назначение мягкой корректирующей терапии при необходимости.
Психоэмоциональная работа:
- Индивидуальная психотерапия или секс-терапия;
- Освобождение от стыда, тревоги, стереотипов;
- Помощь в возвращении контакта с телом и желаниями.
Работа с парой (если необходимо):
- Обсуждение сексуальных ожиданий и реальности;
- Повышение интимности без давления;
- Тренировка эмоциональной близости.
💬 "Сексуальность – не долг, а ресурс радости и связи."
Фригидность – не приговор. Это приглашение услышать себя и наладить гармонию между телом, разумом и отношениями. Возвращение сексуального желания возможно в любом возрасте, если вы идёте к себе с бережностью и в сопровождении специалиста.
Помните:
Пусть в вашей жизни снова будет место для желания, удовольствия и нежности.
Секс – это не "обязанность", а возможность быть живой.
Что делать с фригидностью?, запись на прием
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Вам помогут врачи:
Статьи о сексологии
Акции
Все акции
.jpg)
.jpg)
, маммопластику и абдоминопластику..jpg)
